跟著佳宜去運動

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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》左右搖擺抖腳
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》下背肌力
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》動左跨馬右跨馬
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》四足跪姿
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》客廳媽媽運動
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》抬抬腳 時時動
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》抬頭挺胸做小腹
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》雙腳跳躍如狡兔
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》風吹擺動如柳樹
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》單腳紮根如大樹
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》孕媽咪式
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》胸椎舒展
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》英雄二式
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》骨盆畫圓
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動 》踩位不改
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》限制雙膝
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》拉弓射箭
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》擴胸運動
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》弓箭旋轉
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》推掌在前
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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》雙手合掌
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