【超馬悍將陳彥博】親自帶領登軍艦岩 爬山要準備什麼 Tommy Chen來教你
●登山裝備怎麼挑? 陳彥博最重視排汗及避震
●登山步伐怎麼走? 穩、控制呼吸最重要
●水帶多少才夠? 登山一小時至少帶一升水
●喝水時機? 10-15分鐘喝一次 並非憑感覺喝水
●登山時間? 早上八點前最適合


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發佈日期: 2019-07-05    觀看次數: 356
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