喝咖啡會上癮，一位上班族，每天一定要喝兩杯咖啡，休假的時候沒喝，竟然就會頭痛。可別不以為意，這真的是一種病，叫做咖啡因戒斷性頭痛，醫師建議，喝咖啡最好一天不超過2杯，有咖啡因的茶飲，也不要超過4杯。

喝咖啡，你一天要喝幾杯。一位上班族，每天都要喝兩杯咖啡，結果假日一沒喝，就出現頭痛，連心情都受影響。
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咖啡上癮，得到戒斷性頭痛，而這種頭痛方式，不像偏頭痛只痛一邊，通常頭部兩側都會痛，還可能會想睡、容易疲倦，咖啡因以250cc杯裝咖啡，就上百毫克，茶類飲料也不要小看，咖啡因的傷害。

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醫師建議，咖啡一天最好少於兩杯，茶類要小於4杯，戒掉咖啡癮，也要循序漸進，每天少一點，健康就多一點。