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追著全球日新月異的科技在前進,科技業大老闆工作壓力可想而知,不時可以聽到「過勞死」或「罹患癌症」等傳聞,因此不少人開始重視養生之道,而追求健康人生,最基本要從運動和飲食開始。面板廠龍頭廠友達總經理彭浪,信守「簡單哲學」,早上五點起床、晚上十點就寢,每天早泳一千公尺,放假日就是種田日,自己在鄉下打造一個溫室有機菜園,自己種菜自己吃,而曾經有過抗癌經驗的京元電董事長李金恭,最愛苦茶油養生。來看看大老闆們,如何從每天最簡單的飲食中找回健康之道。
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